Metoda Glucose Goddess - Jessie Inchauspe

Metoda Glucose Goddess. Un ghid de 4 saptamani care te va ajuta sa-ti reduci poftele, sa-ti recapeti energia si sa te simti minunat De la autoarea bestsellerului Revolutia glucozei . Te chinuie poftele, suferi de oboseala cronica sau esti dependent de zahar? Te trezesti uneori dimineata fara sa te simti 100% in forma?Cei mai multi oameni sunt captivi intr-un roller coaster glicemic. Acesta carte te va ajuta sa te eliberezi.Un ghid de 4 saptamani care te va ajuta sa-ti reduci poftele, sa-ti recapeti energia si sa te simti minunat. Jessie Inchauspe este biochimista, autoare de carti si fondatoarea miscarii Glucose Goddess (cu peste 2 milioane de urmaritori pe Instagram). Odata cu prima ei carte, Revolutia glucozei, bestseller international nr. 1, a inceput sa-i invete pe oameni despre importanta glicemiei si sa le dea ponturi care sa-i ajute s-o tina sub control. In Metoda Glucose Goddess , ea ne ofera un ghid step-by-step de patru saptamani care ne va ajuta sa aplicam cateva strategii simple, dar demonstrate stiintific pentru a ne stabiliza glicemia. La acesta se adauga 100+ retete delicioase, pagini de lucru interactive si sfaturi de la comunitatea Glucose Goddess despre cum sa ne mentinem pe linia de plutire. Aceasta metoda a fost folosita de mii de persoane pentru a-si normaliza nivelul glicemiei, iar rezultatele sunt uimitoare. Si tu poti sa ai energie nelimitata, sa-ti controlezi poftele, sa ai o piele curata, sa-ti incetinesti procesul de imbatranire, sa reduci inflamatiile din organism, sa ajungi la un echilibru hormonal, sa-ti imbunatatesti dispozitia si sa dormi mai bine decat ai facut-o vreodata. Iti vei crea obiceiuri noi si sanatoase pentru toata viata. Cea mai buna parte? Nu vei calcula caloriile si vei manca tot ce-ti place. Un must-read pentru oricine vrea sa-si imbunatateasca sanatatea. - Profesor Tim Spector Ponturile lui Jessie au fost un plus adorabil la rutina mea zilnica. - Davina McCall Jessie Inchauspe , o comunicatoare innascuta, a scris cel mai bun ghid practic care sa ne ajute sa controlam glicemia pentru a ne maximiza sanatatea si longevitatea. - David Sinclair, Ph.D, autorul cartii Lifespan Sa fii o zeita e mai greu decat ai crede. Se pare insa ca nu e greu sa fii Zeita Glucozei . Jessie Inchauspe ia cele mai noi descoperiri din stiinta nutritiei si le traduce pe intelesul tuturor. - Robert Lustig, MD Traducere din limba engleza de Smaranda Nistor.