Fulgi de Ovaz Extra Fini, 400g Solaris

Fulgi de Ovaz Extra Fini, 400g Solaris Descriere: Fulgii de ovăz sunt realizați din cerealele integrale și au o valoare nutritivă deosebită. Prin tehnologia de fabricație nu se modifică și nu se alterează calitățile naturale ale boabelor de ovăz. Sunt 100% naturali, obținuți la temperaturi care nu afectează compoziția inițială a bobului de ovăz. Fulgii de ovăz se pot consuma în diferite moduri, după preferințe: în lapte, iaurt, ceai, cu sau fără adaos de fructe uscate, alune, nuci, sau în diferite mâncăruri: salate, supe, chiftele, ardei umpluți, sarmale, etc. Beneficii: Au un indice glicemic redus Recomandați în special persoanelor atente la siluetă Mod de folosire: La micul dejun sau la cină, ca gustare sau masă principală, versatilii fulgi de ovăz se pretează la o mulțime de combinații alimentare. Poți obține un porridge rapid și delicios înmuind fulgii de ovăz cu apă sau cu lapte (inclusiv lapte vegetal, precum cel de migdale sau de cocos) sau cu iaurt, după care poți adăuga un vârf de scorțișoară, miere sau alt îndulcitor. Poți combina porridge-ul cu fructe (măr, banane sau fructe de pădure), cu semințe sau cu fructe uscate. Cu cât fulgii sunt mai fini, cu atât se dizolvă mai repede în lichidul preferat. Fulgii extrafini se înmoaie în câteva minute în lichidele la temperatura camerei și instant în lichidele fierbinți. Poți încerca diverse rețete, de la fursecuri din fulgi de ovăz și stafide, la brioșe, biscuiți, prăjituri, batoane de cereale, granola, clătite. Poți adăuga fulgi de ovăz și în compoziția pentru pâine.   Fulgii de ovăz în dieta bebelușilor: Ovăzul, împreună cu alte cereale integrale (precum orezul nedecorticat, orzul, meiul, produsele de panificație din făină integrală) furnizează cantități considerabile de carbohidrați complecși, benefici pentru copiii în creștere. Întrucât nu conține gluten (proteină cu potențial alergen), ovăzul poate fi introdus în alimentația bebelușului mai devreme decât grâul, încă de la 7-8 luni. O porție de 100 g de fulgi de ovăz conțin aproximativ 44% din necesarul zilnic de magneziu și 25% din doza zilnică recomandată de zinc, motiv pentru care sunt excelenți în alimentația bebelușului, cele două minerale fiind esențiale pentru creșterea și dezvoltarea sa. Începând cu vârsta de 7 luni și până în momentul în care copilul învață să mestece, poți prepara ovăzul sub formă de porridge. Atunci când copilul învață să mestece bine, poți prepara o mulțime de rețete, precum cele de pâine, fursecuri, biscuiți.   Fulgii de ovăz în dieta sportivilor: Datorită valorii nutriționale ridicate și a carbohidraților complecși, fulgii de ovăz sunt ingredientul ideal pentru dieta unui sportiv. Ei susțin organismul prin intermediul aportului de vitamine și minerale și induc senzația de sațietate pentru un timp îndelungat, fără a activa depozitele de grăsime. Poți alege între a lua o masă (ce are la bază fulgii de ovăz) înainte sau după antrenamente, în funcție de durata de timp care se scurge de la masă până la antrenament. Este indicat ca fulgii de ovăz să fie consumați înainte de antrenament doar dacă ai la dispoziție minim 2 ore, pentru ca procesul digestiei să aibă loc. În caz contrar, este recomandat să inversezi ordinea celor două acțiuni și poți alege un suc sau un smoothie în loc de porridge, pentru o masă rapid digerabilă înainte de antrenament.   Contraindicații: Consumat în cantități obișnuite, ovăzul nu este toxic și nu prezintă afecte adeverse. Cu toate acestea, există posibilitatea ca el să nu fie bine tolerat de către cei care suferă de alergie la ovăz, de intoleranță la nichel sau la alți compuși ai săi. Deși studiile medicale recente afirmă că ovăzul nu conține gluten, persoanele care suferă de boala celiacă (intoleranță la gluten) pot avea simptome asemănătoare cu cele generate de consumul de gluten dacă aceștia au consumat ovăz în cantități mari sau dacă în timpul procesului tehnologic, boabele de ovăz au fost amestecate accidental cu cele de grâu. Pentru aceste persoane, se recomandă achiziționarea ovăzului certificat ca fiind pur. Consumul excesiv de ovăz poate provoca: disconfort stomacal sau abdominal, flatulență, creșterea peristaltismului.   Cantitate: 400 g