Idei de mic dejun pentru şcolari, propuse de Ioana Ginghină

Idei de mic dejun pentru şcolari, propuse de Ioana Ginghină
Ioana Ginghină reuşeşte dis de dimineaţă să-i ofere fetiţei sale, Ruxandra (8 ani), un mic dejun plin de energie fără să petreacă prea mult timp în bucătărie.   Actriţa a împărtăşit cu fanii secretul ei. Actriţa a mărturisit pe blogul personal câteva reţete delicioase pentru micul dejun care par a fi la îndemâna mămicilor grăbite.   "A început şcoală şi o dată cu ea şi problema vieţii mele. Ce îi dau la micul dejun Ruxandrei? Că vorba aia, trebuie să fie sănătos, plin de energie şi gustos", mărturiseşte actriţa. Ioana Ginghină a povestit că îi dă fetiţei un sirop de imunitate şi un smoothie. În zilele în care fructele nu pot fi combinate într-o băutură energizantă, actriţa s-a gândit la alte variante. Avocado cu ouă la cuptor, mere coapte cu fructe şi nuci, budincă de chia şi migdale şi iaurt cu fulgi de orz, ovăz şi banană sunt propunerile rapide ale Ioanei Ginghină pentru un mic dejun sănătos la copii.   Actriţa are şi o reţetă de ciocolată sănătoasă: "Cam asa ne-am distrat noi si am gatit ciocolata sanatoasa! Reteta: 200g caju, 50g unt de cacao, 30g ulei cocos, 100g cacao bio, 75g miere, 100 ml apa un varf, sare, scortisoara. Am lasat peste noapte la congelator si gata!" Sursa; 5 foto