Yoga prin râs

Toți ne dorim sănătate și fericire, dar suntem mai degrabă stresați, deprimați, dormim puțin și prost, avem adeseori gânduri negative și ne simțim izolați... Hai să ne readucem bucuria în viață! Yoga prin râs este soluția!Nu ai nevoie de echipament, nici de cursuri scumpe, nici măcar de simțul umorului! Cartea Yoga prin râs te învață cum să aduci râsul în viața ta în orice moment al zilei și să profiți de beneficiile sale extraordinare, dovedite științific: oxigenarea profundă a organismului, reducerea stresului și a durerilor, atenuarea și chiar dispariția unor boli, pierderea în greutate, îmbunătățirea stării de spirit etc. Exercițiile din Yoga prin râs combină râsul voluntar cu respirația yoghină pentru a-ți oferi un antrenament complet minte-corp. Știai că...• 10 de minute de râs copios echivalează cu 30 de minute de canotaj?• există peste 20 000 de cluburi de Yoga prin râs (Laughter Yoga) în 110 țări?• yoga prin râs e practicată și în instituții de îngrijire pentru vârstnici, școli și licee, firme, corporații, fabrici, școli de poliție și închisori