Plante medicinale pentru o viață sănătoasă

Starea de bine poate fi cultivată cu ajutorul a 22 de plante medicinale care promovează vitalitatea și longevitatea. Cunoscuta autoare și specialistă Rosemary Gladstar descrie beneficiile fiecărei plante medicinale și modul in care aceasta contribuie la sprijinirea unui stil de viață sănătos. Există plante care susțin funcția cardiacă, iți ajută mintea și memoria, iți intăresc și alină sistemul nervos, activează metabolismul, ajută oasele și articulațiile și iți imbunătățesc capacitatea de a face față stresului. Vei invăța cum să alegi plantele potrivite nevoilor tale și cum să le prepari și să le folosești sigur și eficient, imbunătățindundash;ți vitalitatea și starea de bine, indiferent de vacirc;rsta pe care o ai! Rosemary Gladstar, autoarea cărții bdquo;Plante medicinale. Ghid esențialldquo;, apărută la Editura Litera in 2015, este un fitoterapeut și profesor de medicină naturistă de renume, cu peste 35 de ani de experiență in studiul plantelor medicinale. Este directorul International Herb Symposium și al Womenrsquo;s Herbal Conference, organizată in fiecare an, cofondator al Traditional Medicine Tea Company și președinte fondator al organizației nonprofit United Plant Savers. Icirc;n 2013, Gladstar a primit primul premiu anual Mark Blumenthal, pentru contribuții aduse comunității fitoterapeuților, acordat de American Botanical Council.