Obișnuințe noi obișnuințe vechi

Folosindu-se de ultimele cercetări în materie, autorul ne explică de ce obișnuințe aparent simple se dovedesc a fi greu de format și cum să ne controlăm procesele mentale pentru ca orice schimbare să persiste. Din cartea de față aflăm că este posibil să ne controlăm obiceiurile și că putem deveni mai fericiți, mai creativi și mai productivi cu ajutorul lo