Dieta cu ciocolată

Dieta care readuce plăcerea mâncatului în viața ta Dieta cu ciocolată este ghidul care îți oferă cunoștințele, mijloacele și puterea pentru a-ți controla greutatea într-un mod sănătos și sustenabil, bazându-se pe mai mult de 400 de studii. Și îți permite să mănânci chiar și ciocolată, deși îți dorești să slăbești.Comandă acum Dieta cu ciocolată și începe prima zi a vieții sănătoase pe care vrei să o trăiești fără să sacrifici plăcerea mâncatului! Această carte este potrivită pentru tine dacă:1. Vrei să mănânci ceea ce îți place fără grija apăsătoare și constantă a kilogramelor extra;2. Ai urmat atâtea diete de-a lungul vieții, încât ai alergie și la cuvântul dietă ;3. Vrei să înveți să-ți construiești propria dietă sănătoasă și ușor de urmat;4. Îți dorești să înțelegi mecanismul din spatele deciziilor alimentare greșite, care cauzează creșterea în greutate;5. Vrei să profiți de beneficiile unei vieți sănătoase fără kilogramele în plus care duc la apariția bolilor;6. Nu vrei să mai depinzi de nutriționiști sau de trendurile în diete, ci vrei o dietă personalizată special pentru tine;7. Îți dorești să poți mânca și ciocolată, chiar dacă vrei să scapi de kilogramele suplimentare.  Dieta cu ciocolată nu este o carte care îți va oferi soluții rapide pentru o viață lungă și sănătoasă. Este o carte-manifest care te va face responsabil pentru sănătatea corpului tău. Este titlul pe care oricine își dorește să trăiască o viață sănătoasă fără diete restrictive sau tradiționale ar trebui să îl aibă în biblioteca sa. Pentru că pune accentul pe o alimentație sănătoasă de-a lungul întregii vieți, nu doar pentru o perioadă limitată în goana de a scăpa de kilogramele nedorite. Și pune pe primul loc în viața oamenilor alimentele care vindecă, având la bază nu mai puțin de 400 de studii și cercetări. Este ghidul perfect pentru orice persoană care s-a săturat să încerce dietele care sunt în tendințe doar pentru efecte temporare și care își dorește soluții pentru sănătate și controlul greutății pe termen îndelungat. Dieta cu ciocolată este piatra de temelie pentru un stil de viață mai sănătos pentru fiecare dintre noi.Știi care sunt diferențele dintre persoanele care pot mânca orice doresc fără să se îngrașe si cele care se îngrașă și bând apă? Mecanismele responsabile pentru aceste diferențe sunt:1. Rezistența la insulină – care îți încetinește metabolismul de fiecare dată când te înfometezi sau când te supraalimentezi;2. Rezistența la leptină – care îți scade capacitatea de percepţie a sațietății, creându-ți o senzație de foame cvasicontinuă, chiar și la puțin timp după ce ai mâncat;3. Rezistența la dopamină – care îți scade capacitatea de percepție a plăcerii de a mânca, determinându-te neurofiziologic să mănânci mai mult.Dacă te numeri printre persoanele care s-au săturat de diete după diete, citește această carte și vei învăța să reglezi mecanismele care te împiedică să slăbești! Iar după ce vei termina de citit cartea, îți vei crea propria dietă, vei învăța cum să o aplici, pentru a obține silueta și sănătatea pe care ți le-ai dorit întotdeauna.Comandă acum cartea Dieta cu ciocolată și învață cum poți avea un corp sănătos și o minte sănătoasă mâncând ceea ce îți place! Recenzii de la cititori Cartea dietei pentru oamenii cărora nu le plac dietele tradiționale Atunci când am văzut pentru prima oară această carte, m-am gândit: ciocolată? DA, VĂ ROG! Cred că am învățat foarte multe lucruri din această carte și abia aștept să încep să aplic sfaturile utile. Diana Artene a făcut ca totul să pară atât de ușor de citit și de înțeles. Este cartea dietei pentru oamenii cărora nu le plac dietele tradiționale. – Alisha Explicații științifice pentru multe dintre problemele noastre legate de greutate Autoarea Diana Artene a oferit explicații științifice pentru multe dintre problemele noastre legate de greutate. Această carte este o examinare cuprinzătoare bazată pe cercetări exhaustive. Este clar că Artene s-a străduit să descopere un plan care funcționează cu adevărat. Odată ce înțelegi ce cauzează creșterea în greutate, deții controlul. – Sandra Cea mai stimulantă carte de diete pe care am citit-o vreodată Am citit o mulțime de cărți dietetice în ultimii ani și trebuie să spun că această carte semnată de Diana Artene este de departe cea mai stimulantă carte de diete pe care am citit-o vreodată. Am cumpărat-o și am sperat să învăț cum să mănânc corect și să slăbesc și am ajuns să învăț mult mai mult despre corp, despre felul cum îmi funcționează mintea și despre mine. – Alexandra Mă simt mai încrezătoare să abordez diferit alimentele pe care le iubesc și le consum Eu fac parte din categoria persoanelor care iubesc mâncarea bună. Iar pentru oricine care iubește mâncarea bună, dieta se poate transforma într-o bătălie psihologică complicată. Cu ajutorul informațiilor și trucurilor prezentate de Artene cu privire la pofta de mâncare și la modul în care stresul joacă un rol important în cadrul obiceiuri